5月に入って日にちがたちますが、朝の気温がちょうど涼しいころ…

でも、昼間は暑くなる気温になってきましたね。

体調管理には気を付けてください。

さてと、話題を取り戻して…

夜中に頭痛！

今週ぐらいに入ってからずっと、夜中に激痛！

夜中の1時から2時までの間、突然の頭痛！

起きようと思ったら、体が勝手に硬直…

力が入らない…

これって金縛り？

深呼吸をしながら…

やっと筋肉が緩和…

起きようとしたら突然のふらつき…

周りの景色が真っ暗で何も見えない…

いつもなら、真っ暗でもはっきりと見える景色でしたが…

寝てるような感覚で真っ暗の景色…

壁にそって壁を頼りながら…

お薬がおいてる場所へ向かいました。

右足が妙に足が上がらず、引きずる感覚でした。

電気をつけたら突然、めまいに食らうぐらい天地が真逆…

気分悪くなってしまったので、少し、座ってゆっくり…

薬を飲んでゆっくり…

痛みが徐々に緩和してきたので、寝室の部屋へ…

2時半ぐらいにやっと眠りました…

毎日の続きで…

ホンマに異常に感じました。

ネットでいろいろ調べました。

おそらく、「睡眠時頭痛」ではないかと…

生活習慣改善が必要だなぁと反省！

喫煙、カフェインの過剰取りすぎは控えたいと思います。

では、また！